Kékszilva jótékony hatásai:

• nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
• Székrekedés természetes ellenszere, a benne található rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
• A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet a rák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
• Értékes forrása az A-vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A-vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére.
• A szilva továbbá gazdag magnézium, kálium, fluorid és K vitamin forrás.